ศีล 5 (Five Precepts)

1. To abstain from taking life. (ปาณาติปาตา เวรมณี สิกขาปทังสมาทิยามิ) หรือ Do not kill = ห้ามฆ่าสัตว์ตัดชีวิต

2. To abstain from taking what is not given or stealing. (อทินนาทานา เวรมณี สิกขาปทังสมาทิยามิ) หรือ Do not steal = ห้ามลักขโมย

3. To abstain from sexual misconduct. (กาเมสุมิจฉาจารา เวรมณี สิกขาปทังสมาทิยามิ) หรือ Do not indulge a sexual misconduct = ห้ามประพฤตผิดในกาม

4. To abstain from false speech. (มุสาวาทา เวรมณี สิกขาปทังสมาทิยามิ) หรือ Do not lie = ห้ามโกหก

5. To abstain from intoxicants or harmful substances. (สุราเมรยมัชชปมาทัฏฐานา เวรมณี สิกขาปทังสมาทิยามิ) หรือ Do not drink alcohol = ห้ามดื่มของมึนเมา

In English, the benefits of observing the Five Precepts are:

1. Promoting self-discipline:

Observing the Precepts is a way to train the mind and develop self-control, leading to greater mastery over oneself. 

2.Living in harmony with others:

By avoiding harmful actions and speech, one can create a more positive and peaceful environment for oneself and those around them. 

3. Reducing suffering:

The precepts guide us away from actions that cause harm and suffering, promoting happiness and well-being for both oneself and others. 

4. Developing a clear mind:

By abstaining from intoxicants and negative actions, one can develop a clearer and more focused mind, leading to better judgment and decision-making. 

5. Contributes to happiness:

Following the precepts promotes ethical living, which can lead to greater happiness, peace of mind, and positive relationships. 

In short, the Five Precepts offer a pathway to a more ethical, peaceful, and fulfilling life, both for the individual and for society as a whole.